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广东老年大学乐龄公益讲堂第一讲《睡眠与健康》顺利开讲

作者:郑学艳 审核:梁瑞明 编辑:周静如 来源:终身教育学院(老年大学) 发布时间:2019-11-25 浏览次数:

 11月24下午,我校举办的广东老年大学乐龄公益讲堂第一讲在广东老年大学2楼阶梯课室开讲,中山大学附属第六医院睡眠中心主任张湘民教授为90多名听众作《睡眠与健康》讲座,我校副校长孙平出席并主持讲座。
    孙平副校长对张湘民教授和听众的到来表示热烈欢迎。他向大家解释了“乐龄”一词,简要介绍了广东老年大学办班情况和招生计划,指出举办广东老年大学乐龄公益讲堂是为了更好地向老年人提供帮助,将不定期开展健康、休闲、文艺等系列公益讲座。
    张湘民教授主要从人的睡眠特点、常见的老年睡眠障碍、部分系统疾病与睡眠障碍等三个方面,深入浅出、通俗易懂等介绍了睡眠的周期性、睡眠卫生教育、失眠的特点与治疗、日常生活良好养生习惯等多个内容。讲座还设了互动环节,张教授回复了现场听众提出的睡眠问题。听众们对张教授的讲座评价很高,表示学习了解了失眠和鼾症等睡眠知识,获益很大,讲座对老中青幼相关人士均有非常大的指导意义。
    终身教育学院院长梁瑞明作总结,她对张湘民教授表示衷心感谢,张教授的讲座干货满满,其介绍的睡眠知识既详细又实用,令在座的每一位听众受益匪浅。广东老年大学乐龄公益讲堂将持续开展,为大家带来更多更精彩的公益讲座。

张湘民教授主讲

孙平副校长主持讲座

听众与张教授互动


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